Mandala de Vie
Kriya Hatha yoga
Les cours de Kriya Hatha yoga sont pour tous, à partir de 13 ans. Le Kriya Hatha yoga permet d'améliorer notre posture, notre souplesse, notre force et notre endurance
De plus le Kriya Hatha yoga :
•Aide à diminuer le stress, la nervosité, la fatigue et l'insomnie
•Accroît la capacité de concentration, l'acuité mentale et la productivité
•Redonne vitalité, énergie et confiance en soi
•Contribue à la santé et à l'équilibre tant physique que mental
•Et bien plus…
Je vous rappelle que toutes les postures sont adaptées à chaque personne, car nous sommes tous différents avec nos forces et nos faiblesses.
J'accueille de 3 à 5 personnes afin de conserver une ambiance intime, et d’être en mesure de donner des conseils personnalisés à tous.
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N'oubliez pas, nul besoin d'être souple pour commencer le yoga.
Durée : Les cours de Kriya Hatha yoga sont de 1 heure 15 minutes .